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Comment bien dormir si l’on a mal au dos?

Stress, mauvaises postures au travail, effort brusque, charges lourdes, assis ou debout…  Les causes de mal de dos sont extrêmement variées et nombreuses. Près de 80% des Français se plaignent du mal de dos ! Considéré comme le mal du siècle, il touche même les plus jeunes.

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Cinq conseils pour choisir son matelas

On ne vous le cache pas, choisir son matelas relève du véritable casse-tête. Quel matériau, quel confort d’accueil, quelle densité choisir, pour quel budget ? Mais c’est également un achat important, qui conditionnera votre sommeil, et donc une partie de votre santé et de votre bonne humeur pour les dix ou quinze années à venir !

 

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